הכן עצמך לצום- הטיפים שיעזרו לכם בכיפור
החל מהמלצה לארוחות קטנות, דרך צריכת כמויות מים מדויקות ועד להכנה המתאימה לצום יסייעו לכם לצלוח את יום כיפור בצורה הנכונה ביותר. איך מתכוננים עוד לפני הצום? מה לא מומלץ לאכול לפני ומה כדאי לאכול אחרי? הכתבה שתסדר לכם את הצום. דיאטנית קלינית ממליצה כיצד נכון להתכונן לצום יום כיפור רבים חווים את אותן המחשבות של איך נכון להתכונן לצום, מה לאכול […]
דייט עם ורדי מוסקוביץ'
אנדרטת הנח"ל בשיתוף פעולה פורץ דרך עם השחקן הבמאי והיזם ורדי מוסקוביץ', פתחה את "נחל – בית לתרבות ישראלית", האמירה "במותם ציוו לנו את החיים" מתממשת הלכה למעשה, ביום היא משמשת כאתר הנצחה ומורשת ובערב המקום שוקק חיים עם מיטב האומנים בארץ, במופעי מוזיקה, הצגות תיאטרון, אופרה, מחול והרצאות. אנדרטת הנח"ל הוקמה כאתר הנצחה ל […]
"חֲשִׁיבָה הַכָּרָתִית" לִמּוּדֵי יָמִימָה – "יוֹם כִּפּוּר זֶה הַזְּמַן לִסְלֹח" [ימימה אביטל]
״קשה לי לסלוח״ אמרה אחת הלומדות והמשיכה: ״כשפוגעים בי אני זוכרת טוב טוב מה נאמר לי ולא יכולה לסלוח אפילו שמבקשים ממני סליחה.״ ״ואיך את מרגישה עם ההחלטה לא לסלוח?" שאלתי. ״פעם הרגשתי מצוין הרגשתי שאני מחזירה לאותו אחד כפי שמגיע לו, היום אני מרגישה עצובה, חלשה, פגועה ובלי כוחות.״ ימימה אומרת לנו: שלהבדיל מכל […]
דניאלה פז אורה
מדור פאשניסטה מקומית גאה לארח השבוע את האישה והאגדה דניאלה פז אורה. דניאלה בת 70 פלוס, גרה בין תל אביב התוססת לאור ים השלווה, גרושה ואמא לשני ילדים, גיא ודנה. וסבתא לארבעה נכדים, מיקה, אמה, יונתן ואלי. דניאלה מתהדרת בתארים אישה, בלוגרית, אומנית, יוצרת, מייצרת, מצלמת, סופרת, יזמית, חולמת, מרצה ומגשימה. סקרנית, מתחדשת, רוכשת ידע […]
שאלה של חינוך – זֶה הַזְּמַן לִסְלוֹחַ
שמעתי הורים מתווכחים ביניהם על האמירה סליחה. האחד אמר: ״להגיד סליחה זה משפיל.״ והשני אמר: ״ההיפך הוא הנכון, הכרה בטעות ואמירת סליחה משחררת מתחושת האי נוחות. בנוסף אמירת סליחה מאפשרת לשוגה לפתוח את הלב ולשנות הרגל מסויים.״ אני מאמינה שאמירת סליחה מבריאה את הנפש ופותחת את הלב. מאפשרת קירוב לבבות ומחזקת את ״הערבות ההדדית.״ מביאה […]
פרשת "וילך" (מפרק ל"א)
תובנות מהפרשות: משה, המחנך, המוכיח והנביא, ממשיך בנאום חייו ומזהיר אותנו מעצמנו ומתחנן: שאם לא נתנהל בענווה ובחמלה לאור הערכים הנשגבים, אבוד תאבדון, כלומר חורבן וגלות. בדיוק כפי שמשה ניבא: העם כשהתנחל בארץ המובטחת, נתן לשנאת אחים להוביל לחורבן ולגלות בת שבעים שנה, בבבל. וגם בבית שני, שנאת אחים חלחלה וכפי שמשה ניבא, חורבן וגלות […]
הכירו את סמ"ר י', בן 21 מפרדס חנה, לוחם איסוף קרבי מצטיין מיחידה 636!
ביום שלישי ה-20.09, נערך טקס מצטייני מפקד יחידה 636 לכבוד ראש השנה. בין המצטיינים, נבחר סמ"ר י', בן 21 מפרדס חנה, לוחם איסוף קרבי מיחידה 636 בעקבות עבודתו הקשה והמסורה! לי' יש שני אחים קטנים והתחביב הכי גדול שלו זה לרכב על האופנוע שלו. לי' תמיד היה חלום אחד בראש, להתגייס לשירות קרבי משמעותי, אך […]
כבוד לוותיקי פרדס חנה כרכור: תערוכת התיעוד ״להשאיר חותם״ הושקה בטקס מרגש במרכז אמנויות הבמה ע״ש משה מאיר
ראש המועצה המקומית פרדס חנה כרכור- הגר פרי יגור: "סיפורה של המושבה פרדס חנה כרכור הוא סיפורם של האנשים שבחרו להקים בה את ביתם ולהקדיש למענה את חייהם. מיזם זה מעניק במה לוותיקים. החיבור בין עתידנו למורשתנו, הוא מקור גאוותנו, מתפקידנו לטפח ולהעניק במה לוותיקי היישוב שלנו ולחזק את הקשר בין הדורות. אני מודה לחברי מיזם האוטוגרפרס ולכל מי שלקח חלק בפרוייקט"
גאווה מקומית! סמ"ר איליה גליס מאור עקיבא מצטיין מאו"ג איו"ש
קבלו את סמ״ר איליה גליס, בן 21 מאור עקיבא שזכה להיות מצטיין ראש השנה של מאו״ג איו״ש, תא״ל אבי בלוט! ביום רביעי ה-21.09, התקיים טקס מצטייני ראש השנה בראשות מפקד אוגדת איו״ש, תא״ל אבי בלוט! בין המצטיינים נבחר סמ״ר איליה גליס, נגד תחמושת בחטמ״ר בנימין. את ההצטיינות קיבל איליה בזכות חתירתו למגע, פעילויותיו השונות בגזרה […]
גאווה מקומית- קבלו את מצטיינת חטיבת החילוץ לראש השנה התשפ"ג, סמל אורי שפירא מבנימינה!
ביום רביעי ה-21.09 התקיים טקס מצטייני ראש השנה בראשות אלוף- משנה אלעד אדרי, מפקד חטיבת החילוץ וההדרכה של פיקוד העורף. במעמד הטקס קבלו אות הצטיינות 29 חיילים וקצינים שנתנו את כל כולם ותרמו מעל ומעבר לתפקוד החטיבה ולהגנה על המדינה בין המצטיינים נבחרה סמל אורי שפירא, ע' מד"ר החטיבה, את ההצטיינות קיבלה בזכות עבודתה הקשה […]