כך תעברו את הצום בקלות!

לא מעט אנשים מרגישים תחושת רעב או צמא במהלך הצום, חלקם אף סובלים סחרחורות או ירידה חדה בלחץ הדם. אידה טלייב, דיאטנית קלינית במחלקת התזונה של המרכז הרפואי הלל יפה, מסבירה כיצד נצליח לעבור את הצום בצורה בטוחה וטובה יותר מומלץ לאכול 5-6 ארוחות במהלך היום לפני הצום- 3 ארוחות עיקריות, 2-3 ארוחות ביניים (עד […]