נצפים ביותר
נושא נבחר
אירועי תרבות היום
לא מוגדרים כרגע אירועים
גפן מגזין המושבות > טורים > על מסכות וצחוק החיים
18 למרץ 2016
על מסכות וצחוק החיים
ד’’ר שמי שגיב, 18/03/2016 - 08:24
הדמות - הזהות, שלמדנו ללבוש בחיים היא תולדה של קודים חברתיים, דתיים, תרבותיים ומשפחתיים. דרך הדמות הזאת אנו מתקשרים עם העולם והעולם, דרכה, מתקשר אתנו. מה הקשר בין צחוק לעמוד שדרה מקובע, שרירי גב תפוסים וכאבי גב
מודעות לכך שהדמות שאנו לובשים היא רק כלי שאתה אנו מתנהלים בחברה.
האם אנו מודעים למסכות, לדמות, או דמויות, שאנו לובשים? האם הזדהינו עם הדמות עד כדי כך שאיננו יכולים להבדיל בין "מה" או "מי" שאני ולבין הדמות, הזהות, החברתית שלי? [צילום: אימג’בנק / thinkstock].
בריאות וכושר

חג הפורים, חג התחפושות והמסכות, נותן לנו הזדמנות ללבוש כל זהות, כל דמות. אנו רשאים ללבוש דמויות שאנו מכבדים או מעריצים וגם דמויות שאנו שונאים או לועגים להן, הכל מותר. בחג הפורים אנו מודעים לכך שזו רק הצגה, הומור, וטוב שכך.

אך מה קורה בשאר ימות השנה? האם אנו מודעים למסכות, לדמות, או דמויות, שאנו לובשים? האם הזדהינו עם הדמות עד כדי כך שאיננו יכולים להבדיל בין "מה" או "מי" שאני ולבין הדמות, הזהות, החברתית שלי?

צעד חשוב ביותר במסע ההחלמה שלנו היא היכולת לראות שלדמות שאנו לובשים עדיין תפקיד חשוב בחיינו ולפיכך, יש לכבד זאת. מנגד, ולא פחות חשוב, במסע ההחלמה, היא גם היכולת לצחוק, או יותר נכון, על הרצינות, שבה הזדהינו עם הדמות הזו.

הדמות - הזהות, שלמדנו ללבוש בחיים היא תולדה של קודים חברתיים, דתיים, תרבותיים ומשפחתיים. זו דמות שגרמה לנו להיות מקובלים, "נורמליים". דרך הדמות הזאת אנו מתקשרים עם העולם והעולם, דרכה, מתקשר אתנו.

מה שמעצב יותר מכל את הדמות שאנו לובשים היא טראומה. וכולנו, ללא יוצא מהכלל, עברנו טראומה. הטראומה גרמה לנו לאמץ דמות שתאפשר לנו להתמודד עם מצבים שבהם חשנו מנודים ולא שייכים - "אהיה חזק", "אהיה אלוף". במהלך החיים למדנו לגוון, במעט, את ארון הבגדים ולמדנו לאמץ דמויות נוספות - דמות משפחתית, דמות חברתית, דמות תעסוקתית.

דמות זאת מקועקעת, מושרשת, בדפוסים מוטוריים בעמוד השדרה. היציבה היא הביטוי הפיזי של הדמות שאותה למדנו ללבוש. דמות זו גם מכתיבה מאיזה מחלות או כאבים נסבול. דמות זו גם מכתיבה כיצד נתנהג או נגיב בסיטואציות מסוימות.

הדמות הזו נוצרה אי שם בילדותנו, אנו לא ממש מודעים לה או יותר נכון שזו רק דמות, כסות, שאנו לובשים. דמות זאת מושרשת בנו, עד כדי כך שאנו מזדהים אתה וחושבים שזה מה שאנחנו – "כנראה זה מה שאני", "כנראה זה האופי שלי". זו גם הסיבה מדוע אנו חיים בתפישה שזה בלתי אפשרי להשתנות או לאמץ דמות חדשה. אך כשם שלמדנו ליצר דמות, רק אנו, יכולים גם לנפץ אותה. ביום בהיר אחד, אנו עלולים להתעורר להבנה שיש צורך בשינוי, שאפשר גם אחרת. שלב חשוב ביותר בהחלמה שלנו היא היכולת לראות שהדמות שאנו לובשים היא ממש כך, כסות, מסיכה. מה שמאפשר לנו לראות זאת היא המודעות.

מודעות לכך שהדמות שאנו לובשים היא רק כלי שאתה אנו מתנהלים בחברה. לדמות היה תפקיד חשוב אי שם בעברנו. אך כעת, לא רק שהיא אינה משרתת אותנו או אינה רלוונטית יותר, היא חונקת אותנו, מצב זה יכול להתבטא בעמוד שדרה מקובע, שרירי גב תפוסים ולכאבי גב.

המודעות היא שלב חשוב ביצירת המרווח בין "מה" שאני לבין הדמות שאיתה למדתי לתפקד בחברה. אך מה שבאמת מאפשר את ההתנתקות זה הצחוק. הצחוק מיצר פרץ אנרגיה המאפשר את השחרור של הדפוסים העצביים, רגשיים שריריים, הממשיכים לקבע את הדמות בגופנו.

כשם שאנו פושטים את הבגדים בכל יום, המרווח שייווצר, יאפשר לנו, בסוף היום, להוריד מעלינו את הדמות שאנו לובשים. בבוקר אנו יכולים לעמוד מול ארון הבגדים ולבחור, מה הדמות שאנו רוצים ללבוש? איזה דמות מתאימה יותר לבריאות ,להתפתחות ולצמיחה שלנו בחיים? אז בחג הפורים הזה, כחלק ממסע ההחלמה, מצד אחד, נכבד את הדמויות שלמדנו ללבוש, שהגנו ושמרו עלינו. מנגד, בואו גם נצחק על הרצינות שבה הזדהינו עמם. הצחוק משחרר.

ד"ר שמי שגיב - רץ אולימפי ואלוף ישראל לשעבר בריצת המרתון.
מנהל המרכז לכירופרקטיקה בזכרון יעקב

אנשים שקראו כתבה זו התעניינו גם ב
זה רק אני והמכונית שלי – 3 עובדות על תאונה עצמית
מצטיינות הנשיא לשנת 2021
יוצאים לדרך: נבחר מתכנן לפארק הנחל – ’’הואדי’’
גפן מגזין המושבות מקומון זכרון יעקב, בנימינה גבעת עדה, פרדס חנה כרכור, קיסריה, אור עקיבא, מושבי חוף הכרמל והישובים בין עתלית לעיר חדרה
אין להעתיק, להפיץ או לעשות כל שימוש בחומרים כלשהם באתר זה בכל דרך ובכל צורה ללא אישור בעלי הזכויות מראש ובכתב

פרטי יצירת קשר: 04-6399917

© 2006-2016 כל הזכויות שמורות
קישורים מהירים
> אודות גפן מגזין המושבות
> צור קשר עם גפן מגזין המושבות
> פרסם בגפן מגזין המושבות
> רשימת תפוצה
> כתבות
> חדשות
> תרבות ובידור